Proteinler insan vücudunun en fazla ihtiyaç gördüğü gıdalar arasında olmaktadır. Tükettiğimiz birçok üründe protein bulunmaktadır ve vücudun sağlıklı bir durumda gelişmesi için belli oranda protein [almalıdır. Yeterince protein tüketmeyen kimsede fazlasıyla yorgunluk, güçsüzlük ve halsizlik tarzı semptomlara rastlanmaktadır. Tersi bir anda ise, beslenmesine önem gösteren ve gündelik protein gereksinimini nizamlı bir halde karşılayan bir şahsa bakıldığında ise onun çok daha sağlıklı ve güçlü görünümünü anlayabilirsiniz.
Muscletech protein tozu fiyatı haricinde
Protein tozu markaları peynir saf suyundan oluşturulan ve belirli filtreleme işlemlerinden geçirilen tamamen doğal olan protein türüdür. Whey protein’in önemli niteliği ise az yağ miktarına sahip olup aynı zamanda çok hızlı emilime bağlı olmasıdır. Seri emmesi sebebiyle Whey Protein her türlü spordan sonra yaşanabilecek adale yırtılmalarına engelleyici olur ve adele gelişiminin seri bir halde devam etmesine yardımcı olmaktadır. Protein içeren gıdaları beslenmenizden çıkarıp yalnızca protein tozu almak sağlıklı tercih değildir. Zira yiyeceklerden protein dışında doğru beslenmenin ciddi etkenleri olan karbonhidratları, vitamin ve mineralleri alıyoruz. Fakat sıkı olarak vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve kas kitlenizi yükseltmeye çalışıyorsanız artmakta olan protein ihtiyacını karşılayabilmek için daha fazla gıda almak yerine protein tozlarından faydalanabilirsiniz.
Protein tozunun kullanım şekli bahsinde yaygın görüş spor başlangıcından önce, arasında ve sonrasında kullanılması yönündedir. Ancak uzmanlar antrenmanın çeşitli aşamalarında sadece protein tozunun değil, kasların daha seri kendini toparlaması için karbonhidratın da kullanılması gerektiğinin altını çiziyorlar.
Kayıt tarihi